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Viajar es beneficioso para la salud física y mental

Nuestra vida cotidiana parece aburrida y puede llegar a agotarnos si no intentamos salir de la rutina. Entre el estrés laboral y las responsabilidades dentro de casa no nos ocupamos de nuestro bienestar físico y mental. Empezamos a notar que nos sentimos agobiados porque no nos divertimos, llegando a tener una vida monótona.  Por ello es necesario, de vez en cuando, crear un plan B en nuestra vida, sin abandonar  las responsabilidades. Una de las salidas para sentirnos bien es viajando a otros sitios para revitalizar el cuerpo y la mente. ¡ Si, viajar es beneficioso!
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Según avances científicos, viajar es beneficioso para nuestra salud física y mental, a continuación algunas de ellas:
  1. Ayuda a cambiar la perspectiva de ver la vida: aveces nos sentimos estancados, ahogados y coartados porque solo sentimos que vivimos para  trabajar y dormir. Viajar y estar en otros sitios te permitirá ver el panorama de tu vida de otra manera y quizás hacerle unos reajustes  para sentirte en  bienestar. Es hora de sacar todo lo malo y quedarte con lo bueno que te hace sentir vivo y libre.
  2. Disminuye el riego de sufrir enfermedades cardiovasculares: los estudiosos de la medicina comentan que las personas que viajan por lo menos una vez al año son menos propensas a sufrir un ataque al corazón, pues sus niveles de estrés disminuyen, siendo sus vidas menos aceleradas.
  3. Aumenta la confianza en ti mismo: indudablemente cuando viajamos tomamos muchas decisiones en cuanto a los sitios donde debemos pernotar y mucho de éstos son lejanos y desconocidos generandonos miedos, adicionalmente tendremos que resolver problemas impredecibles en nuestros recorridos. Tendrás que confiar en tus decisiones y sentirte seguro de ellas.
  4. Estimula el cerebro: los seres humanos ante la necesidad de adaptación en lugares desconocidos con aromas, sonidos, paisajes y personas nuevas, obligan a su cerebro a ser más creativos. Viajar nos obliga a tomar decisiones con nuestras habilidades sociales para reajustarlas a entornos culturales distintos.
Visitas otro países, conoce personas nuevas con culturas y costumbres desconocidas, prueba comidas exóticas para tu paladar y permítete redescubrirte viajando.
Así que controla tus miedos y atrévete a vivir nuevas experiencias, no solo para conocer, sino, para que tu cuerpo y mente se sientan libre.

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